Статьи и заметки

Самооценка

Самооценка

Самооценка — это седьмой шаг из созависимости. Здоровая самооценка — это внутренний опыт нашей собственной ценности. Это осознание как бы изнутри того факта, что мы имеем достоинство. Наше человеческое достоинство — это нечто...

Вулкан эмоций

Вулкан эмоций

Вулкан эмоций — это метафора, описывающая механизм проявления эмоций. Давайте рассмотрим её подробнее. Когда человек знает о себе главное: Я есть, любим, могу, я хороший — его эмоции похожи на спящий вулкан. Гора, вершина. Иногда...

Сказка о дороге

Сказка о дороге

Сказка о дороге, как мне думается, о самооценке. И о профессионализме, о взрослении. Вы, наверняка, найдете в ней своё. В детстве дорога была незаметна, не видна и неслышна. Её можно было увидеть лишь тогда, когда кто-нибудь по ней шел и то, если...

Сказка о мечте

Сказка о мечте

Сказка о мечте, о чем она? Все мы идем дорогой жизни, часто на ней встречаются перепутья – перекрестки. Одни заставляют идти по кругу, другие ведут к успеху… Во все времена сказочным героям встречался указатель: налево пойдешь, направо...

Родительская семья

Родительская семья

Родительская семья — это шестой шаг из созависимости. Его цель — поработать над незавершенными делами нашего детства, т.е. над родительскими наставлениями, которые следует критически пересмотреть. Мы все — дочери и сыновья. Каковы наши...

Встречают по одежке.

Встречают по одежке.

Встречают по одежке — это не только о внешнем виде. Это ещё и о том, какую не видимую одежку мы одеваем вступая в общение. Я имею в виду»одежку»  из мыслей и установок. Однажды ко мне пришла М. 28 лет, успешная молодая женщина, со вкусом...

Границы

Границы

Границы — название пятого шага из созависимости. Его цель: научиться различать наряду с внешними границами и внутренние, упражняться в навыках отстаивания собственных границ и соблюдения границ другого. Внешние границы человека...

От частностей к общему

От частностей к общему

От частностей к общему в психотерапии переходят достаточно часто.Дифференцирование — один из методов. А вот пример из практики «Работы с привязанностями». Кто-то увидит в нем дифференцирование, кто-то сепарацию. В любом варианте...

История об очевидном.

История об очевидном.

История об очевидном — один из случаев работы с привязанностями. Бывает, когда саквояжик с привязанностями у меня с собой и я с ним в гостях. За чашкой вечернего чая в разговоре появляется вопрос. Почему бы не рассмотреть...

Когда сын главнее отца.

Когда сын главнее отца.

Когда сын главнее отца, бывают ли такие ситуации? Вчера была в гостях и наблюдала.. даже не знаю как определить наблюдаемое: удивительное или грустное? Мальчику 4 года, маме с папой по 25-26 лет. Они гости, среди прочих взрослых и детей. Мальчик...