Статьи и новости

Тест на созависимость

— Почему считают что созависимость семейная болезнь? Разве только семейные созависимы? И почему это вообще называют болезнью? Это же просто состояние души.

— Семейная, т.к. ею «заражаются» в семье, ещё родительской. Болезнь, т.к. течение созависимости очень похоже на течение заболевания. 

— 15-й 17-й вопросы полагаю что не совсем про созависимость. Понимаю что песня не ваша, но может Вы знаете ответ ?

— «15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.» Да, само по себе о созависимости не говорит. За то говорит о наличии эмоциональных пиках и спадах. 

— «17. Я боюсь быть отвергнутой теми, кого люблю.» Прямо указывает на зависимость эмоционального состояния (страх утраты) от отношения значимых близких.

ОЦЕНИМ СВОЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ
  1. никогда со мной так не бывало;
  2. редко так со мной бывало;
  3. часто так со мной бывает;
  4. всегда так бывает

Поставьте ту цифру напротив вопроса, которая соответствует Вашему мнению:

  1. Я боюсь позволить другим людям узнать меня поближе.
  2. Я боюсь неожиданностей.
  3. Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.
  4. Я чувствую, что недостойна любви.
  5. Я чувствую себя хуже других людей.
  6. У меня есть склонность к постоянному труду, перееданию, азартным играм, употреблению алкоголя или других опьяняющих средств.
  7. Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других.
  8. Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из прошлого, таких, как гнев, страх, стыд, печаль.
  9. Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совершенству и сверхдостижениям.
  10. Я слишком серьезна и мне трудно поиграть, подурачиться.

11. У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрессов.

12. У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.

13. Я испытываю трудности в выражении своих чувств.

14. Я не люблю себя.

15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.

16. Мне представляется, что я стала жертвой тяжелых обстоятельств.

17. Я боюсь быть отвергнутой теми, кого люблю.

18. Я резко критикую себя, я не боюсь даже раздавить себя упреками.

19. Я ожидаю худшего в большинстве случаев.

20. Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.

21. Я считаю других виноватыми во всех моих трудностях.

22. Я живу воспоминаниями.

23. Я закрыта для новых идей или новых способов делать дела.

24. Я длительное время бываю расстроенной или злой из-за неприятностей.

25. Я чувствую себя одинокой и в изоляции, и если окружена людьми.

СУММА БАЛЛОВ
  • 25-54 —норма
  • 55-69 —слегка смещено в сторону созависимости
  • 70-100 —резко смещено. Надо избавиться от созависимости.

https://elenpsicons.ru/gruppa-vyhoda-iz-sozavisimosti/

https://www.b17.ru/training.php?id=16726

Ваш комментарий