Уровень Субъективного Контроля

Уровень субъективного контроля (УСК) — методика, предназначенная для диагностики интернальности — экстернальности, то есть степени готовности человека брать на себя ответственность за то, что происходит с ним и вокруг него. Разработана на основе шкалы Дж. Роттера в НИИ им. Бехтерева и опубликована Е. Ф. Бажиным, Е. А. Голынкиным, Л. М. Эткиндом в 1984 году.

Инструкция к тесту Уровень субъективного контроля

Оцените каждое утверждение — описывает ли оно вас. К каждому ответу поставьте + или — соответственно.

1. Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от личных способностей и усилий.
2. Большинство разводов происходит оттого, что люди не захотели приспособиться друг к другу.
3. Болезнь — дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.
4. Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.
5. Осуществление моих желаний часто зависит от везения.
6. Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.
7. Внешние обстоятельства, родители и благосостояние влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов.
8. Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.
9. Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность.
10. Мои отметки в школе часто зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий.
11. Когда я строю планы, то, в общем, верю, что смогу осуществить их.
12. То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий.
13. Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.
14. Если люди не подходят друг другу, то, как бы они ни старались, наладить семейную жизнь они все равно не смогут.
15. То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.
16. Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители.
17. Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни.
18. Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что; многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.
19. Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности.
20. В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной.
21. Жизнь людей зависит от стечения обстоятельств.
22. Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.
23. Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней.
24. Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.
25. В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают.
26. Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье.
27. Если очень захочу, я смогу расположить к себе любого.
28. На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными.
29. То, что со мной случается, — дело моих рук.
30. Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе.
31. Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего, не проявил достаточно усилий.
32. Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, что я хочу.
33. В неприятностях и неудачах, происходивших в моей жизни, чаще были виноваты другие люди, чем я сам.
34. Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать.
35. В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой.
36. Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.
37. Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи.
38. Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.
39. Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу.
40. К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания.
41. В семейной жизни бывают такие ситуации, которые не возможно разрешить даже при самом сильном желании.
42. Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя.
43. Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей.
44. Большинство неудач в моей жизни произошло от незнания или лени и мало зависело от везения или невезения.

Ключ к тесту Уровень субъективного контроля.

Сравните свои ответы с «ключом». Каждое совпадение = 1 баллу

Интернальность общая:

-1,+ 2, -3, +4, -5, -6, -7, -8, -9, -10,+11, +12, +13, -14, +15, +16, +17, -18, +19, +20,  -21, +22, -23, -24,+25, -26, +27, -28, +29, -30, +31, +32, -33,  +34, -35, +36, +37,  -38, +39, -40, -41, +42, -43,+44

Интернальность в области достижений:

-1, -5, -6,+ 12, -14, +15, -26, +27, +32, +36, +37, -43

Интернальность в области неудач:

+ 2, +4, -7, +20, -24, +31, -33, -38, -40, -41, +42, +44

Интернальность в области производственных отношений:

-1, -9, -10,+19, +22, +25, -30, +42

Интерпретация теста Уровень субъективного контроля

Шкала общей интернальности (Ио). 44

(от 30 до 44) Высокий уровень самоконтроля над любыми значимыми ситуациями. Считает, что большинство важных событий в их жизни было результатом собственных действий, что может ими управлять, и, таким образом, чувствует свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается жизнь в целом.
Сам решает, какой момент будет лучшим для того, чтобы сделать перерыв в работе, — чтобы побеседовать с коллегой или наградить себя чашечкой чая за окончание выполнения чего-либо. Скорее всего, изменит место работы на возможно лучшее, если подвернется такой случай.
Когда серьезно настроен на достижение цели, способен забыть о проблемах, которые могут встать на их пути.
В большей степени мобилизуют поощрения и похвалы. Если знает, что будет награжден, будет работать очень усердно.

(от 15 до 30) Средний уровень самоконтроля. Видит связь между своими действиями и значимым событиям жизни, но не считает себя способным контролировать их развитие и полагает, что большинство их является результатом действий других людей. Предпочитает оставлять принятие решения другим.

(от 0 до 14) Низкий уровень самоконтроля. Не видит связи между своими действиями и значимым событиями жизни, не считает себя способным контролировать их развитие и полагает, что большинство их является результатом случая или действий других людей.
Выбирая друзей, скорее сосредоточит внимание на тех людях, которые не будут «напрягать». Не примет решение о смене места работы, пока не поймет, что не в состоянии больше вынести той, на которой он сейчас работает.
Когда руководитель выражает свое недовольство спокойным, рассудительным тоном, предупреждая о возможном увольнении,  ни с того, ни сего начинает работать как сумасшедший.

 Шкала интернальности в области достижений (Ид). 12

(от 0 до 4) Высокий уровень самоконтроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Считает, что сам добился всего, что было и есть в жизни, и способен с успехом добиваться своего в будущем.

(от 5 до 8) Довольствуется тем малым, что удается достигать день ото дня, терпеливо неся свою ношу. Избегает риска и возможных потерь. Ограничивает себя, свои достижения, свой комфорт в жизни

(от 9 до 12) Приписывает свои успехи и достижения обстоятельствам — везению, счастливой судьбе или помощи других людей.

 Шкала интернальности в области неудач (Ин). 12

(от 0 до 4) Высокое чувство самоконтроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и страданиях.

(от 5 до 8) Живет так, что всегда только сводит концы с концами. Часто думает о том, что произойдёт, когда потерпит поражение.

(от 9 до 12) Склонен приписывать ответственность за отрицательные события и ситуации другим людям или считать их результатом невезения.

 Шкала интернальности в области производственных отношений (Ип). 8

(от 0 до 4) Считает свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, в складывающихся отношениях в коллективе, в своем продвижении и т.д.

(от 5 до 8) Испытуемый склонен приписывать более важное значение внешним обстоятельствам: руководству, товарищам по работе, везению — невезению.